做好春捂,疾病绕道走
时间: 2019-04-25 16:09:22  浏览次数: 422

    “春天孩子面,一日三变脸”用来形容这段时间的天气真是太适合不过了,早上还是阴沉清冷,中午却太阳高照,气温飙升,等到晚上又狂风大作,气温骤降。昼夜温差大,一不留神就发生感冒、气管炎等呼吸道疾病。

    一、何时春捂?  

    1.气温:15℃是春捂的临界温度

    研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说,15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。

    2.温差:日夜温差大于8℃是捂的信号

    春天如同女人心,没有一点点防备,说变就变。许多父母表示要想给孩子及时增添衣物那可真是一门“通天”的技术活,不然怎么会有一种冷是“爸妈觉得你冷呢”!而何时加衣呢?现在认为,日夜温差大于8℃是该捂的信号。

    3.时机:冷空气到来前24-48小时未雨绸缪

    医疗气象学家发现,许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良,在冷空气到来之前便捷足先登。因此,捂的最佳时机,应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时,晚了则犹如雨后送伞,那真要悔不当初咯。

    4.持续时间:7-14天恰到好处

    气温总是要慢慢升高的,孩子总不能一直捂得太厚实,还需要适当减衣。但是减衣不能太快,否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位?医学家发现:气温回冷需要加衣御寒,即使此后气温回升了,也得再捂7天左右,体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

    二、如何春捂?

    1.头和脖子

    宝宝头部血管比较丰富,30%左右的热量由头部散发,如果头部受凉,宝宝身体的热量就会散发得较快。另外,宝宝颈部的皮下脂肪比较薄,这个部位受寒,会使宝宝的抵抗能力下降。

    2.小肚子

    宝宝的小肚子如果受寒,会损伤他的脾胃功能,发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。宝宝的小肚子一定要守护好~

    3.后背

    人的后背是阳气汇聚之处,受寒很容易生病,所以,保持后背温暖可以预防疾病,减少感冒。不过,保暖也不能过度,如果宝宝穿得太多,后背出汗,反而容易受风,引起感冒。

    4.小脚丫

    双脚离心脏最远,血液供应本来就少,如果受凉,血液循环量会更少,而且还会引起上呼吸道黏膜及微血管收缩,使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖,抵抗力低下的宝宝会因此出现呼吸道感染。

    三、春捂注意事项

    1. 早晨起来给宝宝穿上的衣服不要随便脱掉,尤其是宝宝感觉到热或者已经出汗时,更不能马上将衣服脱掉,让宝宝安静下来,等待自然消汗。

    2. 在冷热不均的环境中,宝宝从冷的房间进入比较热的房间,要提前帮宝宝把衣服脱掉,否则等到出汗再脱就很容易感冒。

    3. 宝宝比你稍晚几天减衣服是比较稳妥的,如果你没有因为减掉衣服而感到冷,再给宝宝减衣服也不迟。

    4. 每天注意看天气预报,如果气温有明显增高,早晨起床时就不要给宝宝多穿,因为半途给宝宝脱衣服很容易导致宝宝受凉感冒。

    5. 如果你不能决定给宝宝穿多少,可以这样做:你穿与宝宝差不多厚薄的衣服,静坐一会儿,倘若既不感觉冷,也不感觉热,说明宝宝穿的衣服厚薄正合适,宝宝可以比你多穿一层单衣,切不可相差悬殊。宝宝虽然没有成人耐寒,但宝宝始终在运动状态,穿多了自然就会出汗,出汗是导致宝宝感冒的诱因之一。

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